Pergi ke gym agar tetap sehat memang hal yang baik,tapi jangan sampai melebihi batas kekuatanmu. Jujur, saya sendiri sangat menyukai dunia gym. Saya slalu berangan angan punya badan yang berotot dan ideal. Tapi, setiap saya ingin menambahkan beban pada alat, saya slalu minta kawan kawan di tempat yg sedang istirahat untuk bantu saya saat saya mengangkat beban yang berat. Jadi, main aman yaa para kawula muda!!! Beban hidup aja udah berat, jadi beban di gym gak usah berat berat yaa guyss:D
Jika kamu nekat dan mengangkat beban melebihi kekuatanmu, bisa jadi nyawamu melayang.
Seperti kecelakaan tragis yang dialami seorang pemuda Malaysia ini.
Pria yang dikenal dengan nama Ong Chong Jin (20) kehilangan nyawanya karena mengalami kecelakaan saat angkat besi.
Kecelakaan tragis ini terjadi di sebuah gym di Taman Melawati, Ampang, Malaysia, Rabu (4/10/2017), seperti dilansir dari World of Buzz.
Menurut media MMO, Ong Chong Jin ditemukan tewas setelah ia mencoba mengangkat barbel dengan berat 108kg.
Almarhum adalah seorang mahasiswa yang kuliah di Malaysian Institute of Art (MIA).
Pemuda ini telah menjadi penggemar gym selama beberapa tahun.
Dia mulai fitness di gym saat berat badannya mencapai lebih dari 100kg, hingga akhirnya dia berhasil menurunkannya menjadi 80 kg.
Kecelakaan itu terjadi sekitar jam 8 malam di gym saat Ong dan lima teman lainnya latihan bersama.
Dia biasa nge-gym selama dua jam, lima hari dalam seminggu.
Namun, teman-temannya ada yang pergi duluan untuk berdoa dan ada pula yang pergi ke toko terdekat untuk membeli rokok.
Sehingga tidak ada orang di dekatnya saat tragedi tersebut terjadi.
Salah satu teman Ong, Danial berkata, "Sebelum kami pergi, kami menasihatinya untuk menunggu kami sebelum dia mulai mengangkat beban karena aktivitas ini membutuhkan pengawas untuk menjamin keamanan pengangkatnya."
Tampaknya Ong tak dapat menahan godaan untuk mencoba dan mengangkat beban lebih dari 100kg.
Karena ia selalu ingin bisa mengangkatnya dan melampaui batas maksimal kekuatannya.
Ong mencoba bench press dengan berat 108 kg namun tampaknya ia tak kuat menahan fitnes bar seberat itu.
Akhirnya, alat angkat berat itu terlepas dari tangannya dan jatuh tepat di lehernya, lalu membunuhnya.
Ketika teman-temannya kembali, mereka terkejut saat mendapati Ong terbaring tak sadarkan diri di bangku angkat berat (bench press).
Mereka segera memindahkan fitness bar iti dan memberi CPR padanya tapi tidak ada respon. Mereka kemudian memanggil ambulans lalu Ong kemudian dilarikan ke Rumah Sakit Kuala Lumpur.
Namun sayang, begitu sampai rumah sakit, pemuda itu dinyatakan meninggal dunia.
ACP Hamzah Alias dari Ampang Jaya telah menerima laporan insiden tersebut, dan menyebut kematian tersebut sebagai kematian mendadak dan tak terduga.
Keluarga dan teman-temannya merasa kehilangan karena dia adalah seorang pemuda yang cerdas dan akan segera lulus.
Dia juga seharusnya merayakan hari ulang tahunnya yang ke 21 dalam waktu kurang dari dua minggu lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar